Com controlar la ira i l’agressivitat

Qui no ha perdut els nervis en alguna ocasió? Qui no ha experimentat alguna vegada una sensació incontrolable d’ira? Sentir ira en determinats moments de la nostra vida és d’allò més normal. Però quan aquesta situació es repeteix de forma rutinària hi ha alguna cosa que no va bé. Avui us parlem sobre com controlar la ira!